专注目标而不是目标前的障碍物，OFIL紫外成像仪转念是走出内耗的关键一步

躲雪球不是目标，砸中别人才是目标

你确实专注了，专注着让自己纠结怎么去躲去退让

专注目标而不是目标前的障碍物，OFIL紫外成像仪转念是走出内耗的关键一步

大脑是无法理解否定句的。你不能和大脑说，让他不要去做什么，越是说不要焦虑，越焦虑；不要害怕，越害怕。

不要熬夜，越晚睡

大脑是看不见那个不字的，只接收到了焦虑，害怕，熬夜。

你上乘的给自己植入了自我暗示。

专注目标而不是目标前的障碍物，OFIL紫外成像仪转念是走出内耗的关键一步

不犯错不是目标，快速成长才是目标

成长路上犯错，没处理好关系是必然的。

这次犯了错下次不犯，这次没处理好下次处理好

但你越专注到这些成长的阻碍上，就越会内耗。

专注目标而不是目标前的障碍物，OFIL紫外成像仪转念是走出内耗的关键一步

转换到其他事情上也是一样的

如果你专注的是障碍物，那么你看到的就全是障碍

而你专注犯错后给你带来的成长

那么你就只会看到进步

专注目标而不是目标前的障碍物，OFIL紫外成像仪转念是走出内耗的关键一步

这就是转念

要学会时时察觉自己的想法，回归到正确的目标上

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专注目标而不是目标前的障碍物

这句话其实包含了走出内耗的三个步骤。

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