1、11点睡觉，7点起床（养肝养颜）
熬夜后的脸上的肉松垮垮，显老了几岁，坚持一周晚上早睡之后，气色和皮肤状态肉眼可见提高。紫外成像仪|做牛马也要做健康牛马之~低成本养生方法
2、多喝热水加一些花茶（美容养颜，祛痘)
现在秋天可以喝一些金须花，滋阴润肺，清虛
火润皮肤祛痘，坚持喝我的皮肤状态越来越好。还有玫瑰花健康都不错，可以尝试多种搭配。
3、規律欲食，不乱吃（养好脾胃）
坚持吃早饭，吃饭细嚼慢咽，七分饱，饮食清淡，低油低盐，嘴馋了可以自己做一些养生小零食（红薯条、酸奶片等）。
4、吃完饭站10分钟（促消化）
吃完饭不要立马坐着或者躺着，很容易长小肚肚，可以靠墙站，帮助助消化和改善驼背。
5、不吃寒凉的食物（改善体寒）｜
牛奶性寒，喝了容易腹污。水果寒湿重，可以蒸了或煮了再吃。
6、控制体重（很年軽）紫外成像仪|做牛马也要做健康牛马之~低成本养生方法
早晚称体重，把自己的体重稳定在可控的范围内，不仅健康人看起来还显年轻。
了、梳头（养发，防脱发)
早晚用气囊梳梳头200下，这样做可以通畅头皮的气血，帮助强健发根，减少脱发，头皮屑
多的话也会减少。
8、泡脚（驱寒祛湿，助睡眠）
入秋后泡脚可以安排起来了，泡完脚全身暖暖
的，睡觉很舒服，还可以加一些艾叶和花椒。
9、揉肚子（助消化，养脾胃）
睡前躺床上花10分钟时问，轻轻地揉揉肚子，肚子会发出来咕噜咕噜的响声，第2天上厕所也很顺畅。
10、开开心心（身心愉悦）紫外成像仪|做牛马也要做健康牛马之~低成本养生方法
做情绪的管理者，做事情不急不躁，珍惜当下，享受每1天，才能健康开心
以色列OFIL进口紫外成像仪DayCor®UV Eye是一款用于OEM集成的双光谱紫外C段可见光全日盲紫外成像仪。
DayCor®UV Eye HD相机增加了有关设计**、结构和机械问题、污染、绝缘腐蚀、疏水性损失和其他电压相关问题导致的高/中压系统缺陷的关键信息。
高速远距离检测
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易于安装紫外成像仪|做牛马也要做健康牛马之~低成本养生方法
以色列OFILDayCor®Eye HD封装在坚固耐用的电磁屏蔽外壳中，并配有标准¼”螺纹安装的插座。
增强检测功能
以色列OFILDayCor®Eye HD具有强大的光学和数字变焦功能，适用于可见光和紫外光谱范围，并具有用于扫描更大区域的宽视野。
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